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40대 50대가 섭취해야 하는 영양제(보충제)를 찾으셨나요? 40대가 되면서 건강상태와 신체기능에 고장이 나기 시작합니다. 100세 시대가 된 요즘 40대부터 건강관리를 하지 않으면 60년 넘게 남은 여생을 몸이 아픈 채로 불행하게 보내게 됩니다. 우리는 이번 글에서 40대 50대가 건강을 위해 필수적으로 먹어야 할 영양제에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
(공통)필수영양제
연령별로 먹어야 하는 영양제와 성분이 차이가 날 수 있습니다. 하지만 남녀노소 구분 없이 필수적으로 필요한 성분들이 있습니다. 예를 들면 혈액순환을 좋게 해 주고, 뼈와 근육 건강을 좋게 해 주며, 소화기능을 돕는 것 등이 해당됩니다.
따라서 40 50대 분들도 영양제를 처음 드시는 분이시라면 다른 영양제들 보다도 (공통)필수 영양제를 먼저 섭취하시는 것을 추천드립니다.
(공통)필수 영양제를 이루는 성분은 다양하지만 그중에서도 우선적으로 꼽는 것이 오메가3, 마그네슘, 비타민, 유산균입니다. (공통)필수 영양제는 혈액개선, 심장기능, 뼈 건강, 근육 기능, 에너지 대사 촉진, 면역력 강화, 소화기능 개선, 노화방지 등 많은 역할을 합니다. 따라서 (공통)필수영양제를 섭취하게 되면 몸이 필요한 아주 필수적인 성분들을 제공해 주어 몸을 튼튼하고 건강하게 만들어 줍니다.
전 연령이 필요한 (공통)필수 영양제에 대해서는 아래에서 더 자세히 안내해 드리겠습니다.
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관절 영양제
40대~50대부터는 노화와 운동부족으로 관절과 연골이 약해지기 시작합니다. 특히 목, 무릎, 어깨 등 자주 쓰는 부위와 관절들이 문제가 생겨 일상생활을 하는데 큰 지장을 초래합니다.
한번 나빠진 관절은 나중에는 수술이 필요한 경우도 생기게 되는데, 수술 후에는 회복 시간과 비용이 아주 많이 듭니다.
또한 연골도 재생이 안되기 때문에 닳아서 없어지게 되면 나이가 들수록 심하게 고생하기 때문에 일찍부터 관리를 해주어야 합니다.
따라서 관절영양제를 섭취해서 관절과 연골이 나빠지는 것을 시간을 늦추고, 염증과 통증을 줄이도록 해야 합니다.
관절 영양제에 대해서는 상세한 설명과 추천제품들을 아래에서 더 자세히 안내해 드리겠습니다.
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갱년기 영양제
갱년기는 나이가 들면 몸과 호르몬이 변화해서 생기는 자연스러운 현상입니다. 특히 여성들에게 많은 변화가 생기기 때문에 특별환 관리와 주의가 필요합니다.
갱년기를 준비하지 않고 제대로 관리하지 않으면 약 1/3 이상 남은 인생을 보내는 시기동안 여러 가지 만성합병증과 심리적인 우울증 등 심각한 부작용을 겪게 됩니다. 따라서 갱년기를 제대로 이해하고, 이를 개선할 수 있는 영양제를 필수적으로 드셔야 합니다.
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당뇨 영양제
당뇨병은 의사들이 가장 피하고 싶은 질병 중 가장 우선순위로 꼽는 질병입니다. 그만큼 당뇨병의 무서움을 시사하는 건데요. 당뇨병 자체만이 아닌 다른 병으로 전이되어 나타나는 점이 무서운 이유입니다. 당뇨병은 완치제가 따로 없기 때문에 평생 동안 관리하고 신경 써야 하는 점도 당뇨병의 특징입니다.
당뇨에 좋은 음식과 정기적인 운동으로 관리하는 것이 당뇨병의 예방하는 일이자 치료방법입니다. 또한 당뇨병의 증상과 진행상태를 늦추거나 예방하는 방법도 영양제로도 가능합니다. 그러면 당뇨병 개선에 좋은 영양제도 함께 소개해드리니, 아래에서 당뇨병에 대한 치료방법을 확인해 보시기 바랍니다.
뇌/치매 영양제
자주 깜빡하고 건망증이 늘었다 하는 분들은 뇌 건강에 대해 걱정을 해봐야 합니다. 처음에는 별 문제가 없겠지 넘어가다가는 치매와 같은 나중에 큰 병으로 닥쳐올 수 있습니다. 이런 현상들은 나이가 들어감에 따라서 뇌 기능이 쇠퇴해지거나, 뇌 기능에 필요한 영양소가 결핍되어 나타나는 현상입니다.
그런 분들을 위해 뇌기능을 향상하고 뇌에 필요한 영양소 결핍을 해결할 수 있는 방안과 영양제를 소개해드리겠습니다.
탈모 치료제
사람 외모 중에 머리가 차지하는 비중이 매우 크다는 것을 모두가 아실 겁니다. 탈모는 여러 가지 요인으로 발생하게 되는데요. 스트레스와 유전적인 요소가 대부분의 이유입니다. 탈모를 겪게 되면 상당한 스트레스를 받게 되고, 탈모에 대한 치료방법을 잘 모르기 때문에 방치하다가 더 심각한 상태가 되기도 합니다.
이번 글에서는 제가 직접 겪었던 15년 이상의 경험과 공부해 온 지식을 바탕으로 탈모를 겪고 계신 분들께 도움이 되는 정보를 공유해 드리겠습니다. 아래에서 탈모에 대한 증상과 원인, 개선할 수 있는 치료 방법 등을 알려드리겠습니다.
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